和相亲对象谈崩了是否能挽回取决于具体情况和双方的意愿。下面是一些可能的方法和技巧：
1、思考分手原因：
仔细思考分手的原因，看看是否可以改变或解决。如果问题是可以通过沟通和改变来解决的，那么可能有挽回的机会。
2、坦诚沟通：
与相亲对象坦诚地交流，表达自己的内心想法和希望挽回的愿望。重要的是保持真诚和诚实，听取对方的观点和感受，并愿意做出改变。
3、给予空间：
尊重对方的感受，给予一些时间和空间来思考和处理自己的情绪。不要过度追求，而是展示出你的改变和成长。
4、证明改变：
通过行动证明自己的改变，展示出更好的自己。这可能包括改善自己的缺点，克服过去的问题，并在关系中表现出更多的关心和支持。
5、重新建立联系：
慢慢地重新建立联系和接触。可以通过短信、电话或社交媒体等方式开始，然后逐渐增加见面的机会。
最终的结果取决于双方的意愿和决定。如果对方也对挽回持开放态度，并愿意给予机会，那么挽回的可能性会增加。
小编温馨提示：
挽回一段感情是一个敏感的过程，需要谨慎对待。在挽回之前，确保自己已经做好了内心的准备，并尊重对方的决定。最重要的是保持真诚和诚实，同时也要给予彼此足够的时间和空间来处理情绪和想法。
