现在腰间盘突出已经不是老年人的专属病症了，一些青少年甚至都有可能患上。特别是经常在办公室久坐的人群，还司机等人群，都是腰间盘突出的首先目标。如果出现腰腿疼，肢体麻木等症状，时间久了就造成了腰间盘突出。
引起腰突的原因主要和这三点有关：
1、遗传。有些病人的父辈子辈、兄弟姐妹有腰椎间盘突出症，这也就影响他比正常人更有发生腰突的倾向性。
2、职业。长时间坐立使椎间盘承受的负荷最大，其次是站立的姿势、平躺的姿势。对于长期弯腰负重、长期久坐的人椎间盘压力最大，承受的负荷大，这类人也容易发生腰突。
3、外伤。年轻人的椎间盘突出大部分是由于外伤引起的。青少年在踢球、举重、弯腰负重时，突然的扭转屈曲地暴力容易导致外伤性的椎间盘突出。
那么腰椎间盘突出有哪些症状和危害？
1、腰部疼痛；绝大多数都是有长时间的腰痛，腰痛程度轻重不一，反复发作，严重时可影响正常行走。
2、下肢放射痛：腰痛会逐渐迁延到臀部，逐渐放射大腿，小腿，甚至足部都可以感觉到明显疼痛。
3、腰部活动受限：腰部后伸、前屈、侧弯均可出现运动障碍。
4、下肢可能感觉麻木、冰凉：病程较长者常感觉下肢麻木、发凉。
腰椎间盘突出虽然不是致命病，但腰疼起来弯不下腰，下不了床，给生活造成了很大的不便，不妨试试这些治疗腰间盘突出的偏方！
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、大蒜+米酒
原料：1千克大蒜(最好能是紫皮大蒜)和1瓶米酒。
具体做法是：先将一个准备装大蒜酒的玻璃瓶用开水烫过杀菌，并控干水分。再把大蒜剥皮去膜，剥成小蒜瓣儿。将蒜瓣儿放在玻璃瓶里，放入1瓶米酒后密封起来，存放两个月后，大蒜酒就泡成了。泡好后每天坚持饮用，半个月左右腰背酸痛现象会逐渐消失。
2、保守方法
现在大部分人还是更倾向于保守方法，在无可奈何的情况下才会采取手术，毕竟手术带有一定的风险。也可能对身体造成二次伤害。
在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴，它是中国独特的方法，已有两千年的历史，应用广泛，深受人民群众的欢迎。但是要注意选择。
腰椎间盘突出该如何锻炼：
1、骑自行车。骑车时车座尽量降低，把手高一点。骑对腰椎管狭窄患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性。
2、游泳也是安全有效的对腰椎有利的运动，不会游泳的人可以在水中行走和跑步。
3、爬楼梯。爬楼梯可锻炼大腿肌肉和腰肌力量，但过度劳累会增加腰椎负担。做到适可而止，切勿过量。
4、首选运动是快走和慢跑。进行这两项运动时应穿有弹性的运动鞋，抬头挺胸。
未经同意，请勿转载！
注意：以上内容来源于网络，如有侵权，请联系删除
