大家好，我是情感咨询师文宣老师，分手、失恋、挽回、以及
情感方面遇到困惑并不可，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧,爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以关注或者发私信给我，具体情况具体分析：RD1008612
《大话西游》里的经典台词：“曾经有一份真挚的爱情摆在我面前，我没有去珍惜，直到失去了才后悔莫及，如果上天能再给我一次机会，我愿意对她说：我爱你。如果非要在这份爱前加个期限的话，我希望是一万年！”这句话道出了多少失去爱情的男人的心声！因为拥有，所以不够用心珍惜；因为拥有，所以慢慢懈怠；因为拥有，所以忽略了她细微的感受，让她一次次感觉你不爱她、委屈、失望，最终让她决定跟你分手，当你明白要珍惜感情了的时候，就努力挽回吧。
一、尊重对方的合理诉求
既然对方选择离开你，那你就应该尊重对方，每个人都有需求，在爱情里同样如此。当一个女生跟你提出她想要的物质精神生活时，先不要急于去反驳，而是思考一下这种诉求是否合理。很多女生选择分手都是因为对男生过于失望，其中名列前茅的便有“懒”、“没有上进心”、“沉迷于游戏”、“对女友不上心”等，纵观这些理由，大多数都是因为男生的缺点所有导致。缺点必然会影响到两个人的感情，谁也希望自己的另一半能够给予自己足够的温柔和希望，而不是对未来的迷茫和恐惧。
二，认真悔过、改掉自己的缺点
人确实不是完美的，但是时间给了我们变得更加完美的机会，你如果不把握那么爱情迟早也会从你手中溜走。如果你一直不觉得自己有错，即使你一时服软挽回你的女友，那也不会长久的。既然你那么爱她，你怎么会舍得让她那么伤心、难过，想要逃离你。努力改掉自己的坏脾气、努力让自己学会表达自己的爱、努力改变自己贪玩的习惯，多花些时间陪伴她。其实爱一个人你会主动让自己变得更加完美，因为你总想能够给她最好的爱情
三、提升你自己的软硬实力
首先,你需要抓住你们之间的矛盾点,真诚地向对方表示自己的歉意,并明确表示自己会做出改变。但不要透露出复合的想法降低自己的需求感，将更多的时间花在改变上。在你价值较低，生活不丰富的时候你是没有什么选择权的，因为选择权永远在那么生活丰富精彩,能引导女人的男人手上。这些男人能激起女人想和他一起生活的幻想和欲望。那么也就是说你在挽回女朋友时降低需求感的核心是提升你自己的软硬实力。当对方逐渐被你吸弓|的时候通过增加对方投入的方法可以让她体验到爱的感觉，从而更加愿意和你在一起。“我和女朋友要分手了该怎么挽回”,分析具体情况，再进行针对性的操作才能让你顺利挽回。
这个世界上最重要的事情就是找到自己喜欢的终身伴侣。既然你这么想挽回前女友，可见她在你心中的分量。如果你能在现实中懂得不断调整自我，用行动去表达你心中的爱，相信你一定有挽回她的可能。
