辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,大约四个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶之外,另外还应给予宝宝一些固体实物,这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。辅食添加的目的辅食添加的目的是为了补充营养。除此之外,辅食添加还有许多其它功能:1、利于孩子感觉不同味道2、学习吞咽和咀嚼,刺激牙床,促进牙齿萌发3、学习接触小勺和小碗等,适应未来的生活。4、接触不同口味性状的辅食对孩子也是很好的智力开发。添加辅食的原则1、1岁以里的宝宝尽可能要保证每天应有的700到800毫升的奶量。2、添加辅食时要从单一到多样,便于发现不适应的食物。3、从少到多,从稀到稠。4、从流质到颗粒、固体,让孩子耐心的去适应。5、父母要注意观察孩子的大便和睡眠情况,如有不适应可暂停,可退回到上一步,然后重新开始。辅食添加父母应有的心态孩子是自然的个体,不可教条对待,开始添加时吃多少并不重要,接受适应最重要,最忌讳横向比饭量,家长们要清楚认知辅食添加的目的,聪明安排辅食制作,要用健康理念从小培养孩子的饮食习惯,享受为孩子做健康大厨的时光。辅食添加过早或过晚有什么危害吗?过早:辅食添加太早易引起过敏、腹泻等问题。有调查显示,一些农村地区的婴儿在4个月或不到4个月就开始吃米糊,所以腹泻发生非常普遍,还有一些孩子出现了消化道感染。另外,辅食添加如果太早会使母乳吸收量相对减少,而母乳的营养是最好的,这样替代的结果得不偿失。过晚:辅食添加太晚的风险在于:婴儿不能及时补充到足够的营养。比如,母乳中铁的含量是很少的,如果超过6个月不添加辅食,孩子就可能会患缺铁性贫血。国际上一般认为,添加辅食最晚不能超过8个月。另外,半岁左右婴儿进入味觉敏感期,及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物,对日后避免偏食挑食有帮助。宝宝生病可以添加辅食吗?一定要避开生病的时候。如果遇到生病,最好适当推迟添加,以免引起消化功能紊乱。当病情较重时,原来已添加的辅食也要适当减少。宝宝生病可以添加辅食吗?刚开始添加辅食时,辅食只不过是吃奶之余的“余兴节目”。可以先喂平时一半的奶量,再开始试吃。可剜一点食物放在匙上,匙尖满了就足够。把匙放在宝宝的上下唇间就可以,不要往里送。如果她感到后舌部有食物,她会咬住匙。开始时,食物的味道及感受令她诧异,因此你要耐心和她说话,给她鼓励。她可能很快会发现这种新食物令她的舌头很愉快,于是痛快地吃完1汤匙果泥或菜泥,这时,要重新喂奶。如果她感觉不喜欢,就会用舌头顶出食物,请擦掉再试。如仍不喜欢,那可能是她不喜欢那种味道,可换一种接着尝试。记住,一定要用勺代替奶嘴。不要把辅食放进奶瓶里,而是盛入碗或杯内用勺喂食宝宝,这样能锻炼宝宝嘴和舌的协调、吞咽能力。添加辅食时,不吃不强迫,少量尝试。建议让妈咪以外的人来喂食,因孩子见到妈咪后会条件反射地要求吃奶。
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