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让爱与阳光滋润每一颗心灵
徐敬东导师<心道在线>
喜 马 拉 雅每周三晚9点
（如遇特殊情况则停播/改期）
本期主题：催眠纤体
听友提问：我曾经买过您的纤体瘦身课程，我想咨询一下，因为我的体重十多年都保持在108斤左右，后来听了你的纤体课程，体重有所减轻！但是最近又有一点反弹，我就想了解一下是不是我应该再继续坚持学习呢？
徐敬东导师：是的，反弹的原因可能是因为这些音频里面的信息发挥过一定的作用，但是后期你可能一段时间没有听，这些信念又慢慢地淡漠了，你的生活方式和信念又恢复到原来了，所以才会反弹，我们的催眠纤体主要解决几个问题：一个是怎么让你在饮食方面能够不为情绪而吃，这是其中一个非常重要的方面。我们现在绝大部分情况下吃东西都是过量的，身体其实已经过度地负载了，所以才变成了脂肪，那我们怎么解决为情绪而吃的问题？情绪是最大的问题尤其对中国人来讲，因为我们中国人的内在是很缺乏爱的，又缺乏精神生活，所以吃成了我们满足生存需求之外的一项娱乐活动，满大街都是吃的东西，所以这是一个非常大的问题。中国人现在肥胖的特别多，而且是顽固性肥胖，现在减肥基本上成为朋友圈子里面经常聊的一个话题，这是第一个问题，所以用催眠来解决不为情绪而吃，这其实是一个非常有效的方法。第二个问题，就是解决你的身体体型的细胞记忆问题。这都是其他的瘦身方法里不可能解决的问题，所谓的细胞记忆就是你的体型数据，长期以来你的潜意识、你的每个细胞基因里都已经记录下来了，你应该长成什么样子，我们闭上眼睛都可以把自己想象出来。这证明你的身体的潜意识、你的基因已经接受了你的身体就该长成这样子，这就是为什么反弹的真正原因。很多专家解释的是关于热量或者这个那个，我们的理论就是认为，你的细胞记下了你的体型数据，所以当你一旦有了更多热量的吸收，你的体型立刻就会恢复到原来的样子，所以为什么要有自我催眠，我们有107张卡片，自我催眠的作用就是修改身体的细胞记忆，把你体型的设计图纸改掉，意义是在这里，改变你的体型设计。第三，就是要提高新陈代谢速率。
听友：那加强锻炼呢？
徐敬东导师：加强锻炼是可以的，没有问题，但是现代人很忙，时间非常紧张，你没办法坚持，怎么办？你如果时断时续地锻炼，其实会让你的身体很容易发胖。锻炼一定要坚持才可以，那么怎么办？为了解决这个问题，我们录制了提高新陈代谢的速率脚本在里边，当你听了这些脚本，你的新陈代谢速率就会提高。有些认真听的听友，他听的过程中就开始流汗了，脸红了，这就意味着他的新陈代谢速率在提高了。我们要求你在听这些音频的时候不能躺着听，不能听着睡着，而是要跟着这个过程去想象。因为当你想象的时候，你的整个细胞都相信了你在运动，而且我们引导大家的那些运动都是非常激烈的运动，再加上音乐，如果你身临其境的话，就相当于你在运动了，当然这个运动量不能等同于你真正的运动，但是它起到的作用是类似的。当然你听就达到这个效果，是不是轻松很多？重点是新陈代谢速率提高了以后，分分秒秒都在帮你燃烧。一个人一天体能的消耗要1000多大卡，你跑步一个小时也最多燃烧几百大卡，但一天热量的消耗就要1200—1300大卡，如果提高100到200大卡，就相当于你奔跑一个小时了，所以就要反复地听，提高新陈代谢速率是每天都要听的，你每天听，就像车油门踩下去了，时时刻刻转速提高了，所以你想不到的它就开始在燃烧着了。这是不可思议的，大家一开始不敢想象，催眠纤体为什么会达到这么好的效果，就是这样，你只要每天听就好了，自然而然就瘦了，吃得也少了。
听友：那每天大概听几次比较合适呢？
徐敬东导师：每天最起码要听3段，一段是不为情绪而吃，第二段是提高新陈代谢速率的，第三段是自我催眠要做一遍。一共要做三个，所以纤体卡片你要买一套。
听友：最后一个问题，我最近自己在家做一种黑科技的瘦身锻炼，用的机器，我一直有个困惑，有的人说生命在于运动，有的人说生命在于不动，我就很困惑，有的人举例说乌龟这些都是不动才长寿的，我就不太明白，因为他们的观念是相反的，我就不知道怎么去判断，我想听听你的意见。
徐敬东导师：我的意见就是适度运动，你也不能完全不动，因为完全不动肌肉会萎缩，人老了肌肉萎缩以后，对整个肢体的保护作用会减弱，比如说有些老人摔一跤就不行了，为什么？因为他肌肉松弛了，骨密度降低了，所以他的身体就经不起折腾，新陈代谢速率也降低，这样的话，他的生命质量不高。虽然乌龟式的生活也可以，但是乌龟有一个硬壳保护它脆弱的肉体，我们人没有一个硬壳，我们人要保护自己身体的话，是需要肌肉的。所以说，适度的运动是有必要的，运动可以让我们的生命质量得到提高，可能长度不一定能得到提高，因为过度运动一定会消耗能量，所以我们没有倡导过度运动，没有必要。但是适度运动还是必要的，如果可以的话，一天大概一个小时的运动，可以让你的新陈代谢保持在一个相对比较高的状态。
听友：太感谢您了，因为我现在就是在犹豫，到底参加运动还是保持一个比较宅的生活状态，谢谢您！
徐敬东导师：刚才这位听友问的问题，都是我们在催眠纤体过程中常见的一些问题，所以这个直播也起到了客服的功能，因为毕竟我们在喜马拉雅的粉丝量已经达到了3万7千多名，也是通过这个直播我们可以经常跟一些我们没有见过面的听友能够互动。
文字记录：吴琪笙
编辑：余闻
年 末 特 惠
1、亲子价(家长1名+孩子1个)：9800元；
2、夫妻价(2人)：9800元；
3、一家三口同行价(父母+孩子)：12800元。
说明：除符合以上三项特惠条件外，其他情况报名者均按照原价6800元/人。
开课时间12月19-22日 | 周四-日
地点：上海（具体地址另行通知）
课时：4天3夜
《爱的能量工作坊》
实现价值观第二层级之成长，从情感中解脱。连接爱的能量，滋养身心，健康成长。人生五行智慧，圆满心灵能量，唤醒沉睡巨人，收获幸福未来。
幸福源于平衡的人生
事业、家庭、情感、工作、财富……都是现代人生活的重要组成，这些领域相辅相成，任何一个部分存在问题或缺失，都会障碍人生获得幸福成功。本工作坊通过专业的心理学应用技术，帮助您解决人生重要领域的问题，均衡各个领域协调发展，开启幸福人生的智慧！
工作坊效果
Why：工作坊为何如此有效？
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◎ 知行合一的训练：真正的学习来自于亲身的实践和领悟，而绝非停留在头脑中的理念。严谨系统的工作坊环节设置，震撼内心的感受与领悟，让改变在当下发生。
◎ 专业贴心的服务：每位学员都能获得因人而异的支持和解决方案，专业指导师会在工作坊期间及之后，提供持续陪伴式服务。
课程收获
What：您能收获到什么？
◎ 身心健康：人大部分的身体疾病都由情绪引起。本工作坊为您清理内心的恐惧和创伤，释放长期积压的情绪，活出快乐、轻松、健康的人生；
◎ 人际和谐：人际关系的障碍源于固有的沟通模式。在工作坊通过与不同的人真诚沟通，调整自己的人际沟通模式，化解过往人际矛盾，收获和谐的人际关系。
◎ 家庭亲子：父母的爱是幸福的源头，家庭环境对孩子的成长有重大影响。化解孩子与父母之间的冲突矛盾，重建安全、和谐的亲情氛围，让家庭成为爱的港湾。
◎ 婚姻情感：婚姻情感的幸福取决于双方爱的能力。了解两性相处之道，疗愈情感创伤，修复家庭关系，领悟爱的艺术，提升爱的能力。
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受众群体
Who：谁需要上爱的能量工作坊？
如果您想要获得以下收获，欢迎您参加“爱的能量工作坊”：
◎ 获得身心健康，轻松减压；
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报 名 须 知
时间12月19-22日 | 周四-日
地点：上海（具体地址另行通知）
课时：4天3夜
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学费(原价)6800元/人
年末特惠
1、亲子价(家长1位+孩子1个)：9800元；
2、夫妻价(2人)：9800元；
3、一家三口同行价(父母+孩子)：12800元。
说明：除符合以上三项特惠条件外，其他情况报名者均按照原价6800元/人。
以上仅为学费，不含其他费用。
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咨询/报名400-116-0520
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