女人怀孕之后，胎儿会在妈妈的子宫里一天一天的发育，直至9个多月后，宝宝才会降生。他生活在子宫里，隔着肚皮我们无法看到宝宝发育状况，所以需要定期去医院进行产检，最大程度地保障胎儿健康发育。
而且在怀孕期间，还有非常多的孕期禁忌，这一切都是为了确保胎儿健康发育。而且胎儿在妈妈的肚子里，大部分时间都在睡觉，因为生长激素在睡眠状态下会分泌增多，进而有助于胎儿发育，但是胎儿也会受到妈妈生物钟的影响。
意思也就是说，妈妈的一些行为举止，可能会影响到腹中胎儿的休息，所以说有一些关键的时间点，妈妈尽量不要打扰胎儿休息，以免影响到胎儿发育。所以说，孕期，一天中这2个时间点，孕妈要休息好，对胎儿发育很重要！
胎儿喜欢在这2个时间点睡觉，对身体发育好，孕妈尽量别打扰第一个时间点：吃完饭后1小时其实妈妈想知道胎儿是否睡着，其实可以根据胎动的情况。因为到了怀孕4个月份后，妈妈基本就能感受到胎动了，如若妈妈发现胎动有所减少，可能宝宝就是睡着了，妈妈尽量不要打扰宝宝。比如说刚吃完饭后，妈妈汲取到了营养，这时宝宝就会从妈妈体内去营养，当宝宝吃饱喝足之后，就可能需要休息，这时候也是宝宝身体发育的一个关键期，妈妈尽量少活动。
第二个时间点：晚上睡觉时现在很多人都有熬夜的习惯，而且大部分人会熬夜看手机，有时候会越看越兴奋，不过12点不睡觉。但对于孕妇来说，为了胎儿发育好一定不要熬夜。因为孕妇经常也也会影响到胎儿的生物钟，造成胎儿熬夜，而晚上正好是体内生长激素分泌增多的时候，而生长激素的分泌，又需要在深层睡眠状态之下，若孕妇熬夜的话，自然也会影响到胎儿休息，影响到胎儿发育。
怀孕期间，以上这两个时间点，孕妈应该注意休息，会更有利于胎儿发育。对此问题，如果你还有其他补充，可以在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。
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